گزارش تصویری| پیادهسازی پرس از ارتفاع در برنامه ساپینتو
در تمرینات بعد از ظهر تیم استقلال، بازیکنان پس از انجام تمرینات بدنی و استقامتی که شامل عبور از موانع و شوتزنی بود، تحت نظارت کادر فنی به تمرین فوتبال در نیمه زمین پرداخته و بر روی پرس از بالا تمرکز کردند.